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- ステップ2 ボウルにほうれん、パセリのみじんり、フェタチーズ、ケーパー、、フレークとニンニクのみじんりをれ、よくぜる。 にとコショウでけ。 するためににかきぜる。 ほうれんのをにきます。 ステップ4 ひもの2つの12インチのをカット。 butterfliedステーキのににスライドさせます。 エンドの1インチのにのダウンほうれんを。 すべてのをする。 をコンパクトにくし、1いからステーキをがりめる。 ぬいぐるみののりにひもをぶ、その、にステーキをロールアップ。- 2ひもネクタイのににステーキロールをカットします。 されたベーキングシートのに、それぞれの、いをにきます。 ステップ5 オリーブオイルとロールステーキののをく。 のとコショウをりかける。 それはきににじてトングでをし、すべてのににになるまで、ステーキをく。 ミディアムレアのために8〜10またはのための10から14く。 、からアルミホイルでくステーキをカバーし、それがするに10することができます。 ひもののをカットし、それらをてる。 わりに、ブロイラーとホイルぶベーキングシートをするのではなく、をった13by 9インチのグラタンをしています。 ホイルでしっかりとカバーし、1350でく。- オールデン スウェード のための低価格オンライン販売は、新しい様々なスタイル、ここでは公式ショップで注文する。
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