4:クロスフィットはなをります になることはくののでのである。 クロスフィットをい、いくつかのはよりくのをぶんが、それがワークアウトそのものよりも、そのなボディタイプのがい、トレーナートム·ホランドはべています。 をするをっているか、クロスフィットにかれるがそもそもビッグな、オランダはべています。 また、オランダはクロスフィットがする(の)よりものためのくをとしていることをしている。 その、はなることがほとんどののためのなすべきではないとっている。 クロスフィットでは、はとずすることはできます 5:そこにはクロスフィットアプローチへ のをするためのクロスフィットトレーニングするは、およびがなワークアウトとしてのをす。 、クロスフィットののいタイプのワークアウトがなフィットネスのをすることができ、トレーナーマーク·ナッティングはべています。 さのジャーナルと23のと20のコンディショニングで2013クロスフィットのでは、()とVO2マックス(のの)をむフィットネスのすべてのレベル、のをつけた。 のパワートレーニングプログラムのとに、クロスフィットは、がのエアロビクスフィットネスをさせることができますが、またプロセスのカロリー(のための12.3カロリー)のかなりのをするだけでなく、トレーナーマーク·ナッティングはべています。-
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